Jaké jsou funkce proJógové kolo?

1, uvolnění páteře:

Jógové kolo je známé jako artefakt ohýbání zad, který dosáhl pozoruhodných výsledků v prodloužení a uvolnění páteře. Rolováním nahoru a dolů jógovým kolem pro masáž páteře nebo jen klidné ležení může vyrovnat napětí a únavu způsobenou dlouhým sezením a může lépe otevřít ramenní klouby a prodloužit páteř.

Nebo pro cvičence, pro které je obtížné sedět rovně, je jógové kolo věrným přítelem ochrany vaší páteře.

2, vyzvěte rovnováhu svého těla:

Ve stoje na kole jógy si můžete vyzkoušet všechny druhy stání, které jste zvyklí stát na zemi. Můžete cvičit na kole jógy, abyste si lépe procvičili svou rovnováhu a zároveň posílili stabilitu jádra a sílu jádra.

Jakmile se připojíte ke kolu jógy, plamenné jádro a síla ramene a paží se budou podílet na držení rovnováhy rukou, které bylo původně podporováno pouze vaší rukou, a nemůžete se zastavit.

3, prohloubit a zlepšit pozice:

Prohloubte pózu zvýšením rozsahu pohybu. Například, když cvičíte původní ještěrčí pózu, když se pravá noha postaví na kolo, prodlouží se „délka“ přední nohy, čímž dojde k většímu prodloužení kyčelního kloubu zadní nohy.

A když cvičíte tradiční pozici v sedě předklánění, zvedání polohy nohou pomocí jógového kolečka může mít větší prodloužení zadní strany stehen – ale to je neplatné pro studenty, kteří jsou již velmi dobří v předklonu.

4, získejte více síly:

Zvýšením faktoru nestability na úžasnou pozici s akolo jógy, ve větší míře napadá svalovou sílu a rovnováhu celého těla. Nácvik statického držení typu boční desky je obtížnější než přímo na zemi, protože potřebujete větší sílu jádra než tradiční stoj na ramenou.

5, Cvičení pro pokročilé ásany:

Ať už jde o stojky na hlavě, loktech, stojkách na loktech, stojkách na rukou, stojkách na ramenou a dalších stojkách, jógové kolo vám může pomoci zvládnout ásany rychleji a zvýšit sílu a smysl pro rovnováhu, které vyžaduje obrácená trojrozměrná pozice.

Jógové kolo je dobrou oporou pro cvičence, kteří mají potíže s pomalým rozběhem stojky. Je snazší najít hlavní využití a bod rovnováhy cvičením jógového kola u zdi a je to velmi bezpečné. Samozřejmě jej můžete použít i pro vstup do záklonu ze stojky s malou pomocí, stejně jako vám učitel pomáhá přizpůsobit se a dosáhnout pokroku bez negativní závislosti.

Kontaktujte nás:

Xiamen Keanos Sports Co., Ltd

Tel: plus 86-592-5528715

Fax: plus 86-592-5528716

Mob: plus 86-13860133670

E-mailem:wendy@keanos.com

Přidat: Pokoj 908, Taiwan Street č. 290, Xiamen, Čína